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| Column |
 R1.5.15 不老長寿に秘訣はない |
●「不老長寿の法10カ条」
イギリスの医者で、広く国民の信頼を集めた人がいた。フーカーという医者で、この人がよく語っていた言葉がある。
秘訣というのは時を経ても変わらないものらしい。
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1. 自分で自分が年をとったと思わないこと。自分で自分を年寄りにしたらおしまいだ。
2. 気を若く持てば、身体は自ずから若やいでくる。病も気からというではないか。
3. 前途に希望をかけ、楽しみを持ち、この先何十年も生きる計画を立てよ。
4. 過去は過去として葬らしめよ。つまらぬことを思い出して悔やむな。
5. 何事にも腹を立てるな。笑って暮らせ。
6. すべての思慮を精密にすべし。頭を使うことは最大の老いの予防になる。
7. 常に新鮮な外気をなるべく多く吸え。
8. 金銭の計算を忘れないのはいいが、あまりそれに捕らわれるな。
9. 食べ物は出来るだけ淡泊に、そして大食を抑えよ。
10. 何か打ち込める趣味を持て。
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